Статьи

Немного про L-carnitine.

Немного про L-carnitine.

L-карнитин на сегодня является самой популярной добавкой, приобретаемой в магазинах спортивного питания девушками. Бешеная популярность этой добавки объясняется отсутствием побочных эффектов и помощью в похудении. Сегодня мы подробно рассмотрим назначение и свойства Л-карнитина. Что такое Л-карнитин..

Как накачать огромные руки?

Как накачать огромные руки?

Как накачать огромные руки?Большинство парней, посещающих тренажёрный зал, мечтают накачать большие и внушительные руки. И поэтому часто можно встретить молодых людей в зале, которые часами качают бицепс и трицепс, а результат имеют очень скромный. Сегодня мы расскажем про основные ошибки и основные..

5 лучших предтренировочных комплексов.

5 лучших предтренировочных комплексов.

5 лучших предтренировочных комплексов.Сбитый график сна, работа и стрессы часто приводят к нежеланию идти в зал и к общему упадку сил. Эти факторы могут значительно ухудшить ваше физическое развитие и обнулить весь тренировочный прогресс. А когда мы перестаем видеть изменения от посещения тренажёрно..

Что такое креатин и для чего он нужен?

Что такое креатин и для чего он нужен?

Что такое креатин и для чего он нужен?Сегодня мы расскажем об одной из самых популярных добавок в спортивном питании - креатине. Креатин это вещество получаемое человеком из пищи животного происхождения.  По классификации данная добавка является карбоновой кислотой. Про креатин смело можно сказ..

Протеин или гейнер? Что выбрать?

Протеин или гейнер? Что выбрать?

Если вы новичок в спортзале и ваша цель это набрать мышечную массу, то приходя в магазин спортивного питания перед вами часто встаёт вопрос: протеин или гейнер? В этой статье мы расскажем чем различаются эти продукты и что же все таки лучше выбрать, чтобы увеличить вес тела и обрести желаемые рельеф..

Эффективные советы для набора мышечной массы.

Эффективные советы для набора мышечной массы.

Эффективные советы для набора мышечной массы.Большинство мужчин идут в тренажерный зал для того, чтобы набрать качественную мышечную массу. Ведь рельефная мускулатура безусловно помогает выделяться и придаёт дополнительно мужественности и уверенности в себе.  Но чаще всего, процесс набора веса ..

Что такое BCAA?

Что такое BCAA?

BCAA - это три аминокислоты с разветвленной цепочкой: изолейцин, лейцин и валин. Незаменимые - значит не вырабатываются нашим организмом и их необходимо получать с едой. Основное их воздействие на организм проявляется в помощи сохранения и набора мышечной массы. Они подавляют катаболические процессы..